Informācija

Slidošana

Slidošana



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ātrslidošana ir sava veida sporta veids, kurā sacensību dalībniekiem pēc iespējas ātrāk jāpārvar distance slēgtā cilpā ledus stadionā. Pēc arheologu domām, ātrslidošana ir viena no senākajām - izrakumu laikā atklātās slidas ir 3200 gadus vecas un, visticamāk, piederēja cimmeriešiem (vienai no nomadu ciltīm, kas dzīvoja Melnās jūras ziemeļu reģionā).

Slidotava bieži tika atspoguļota glezniecībā - viena no šīm gleznām datēta ar 1380. gadu. Slidošana ir pieminēta arī dažos rakstiskos avotos, pirmais no tiem ir ievietots Gemaka "angļu-holandiešu vārdnīcā", kas datēta ar 1648. gadu.

Pasaulē pirmais ātrslidošanas klubs tika organizēts Lielbritānijā 1742. gadā, un oficiālas sacensības šajā sporta veidā tika organizētas 1763. gada janvārī tajā pašā valstī. Arī Anglijā 1772. gadā tika publicēta pirmā ātrslidošanas noteikumu grāmata, kurā iekļauti praktiski ieteikumi slidotājiem un daiļslidotājiem. Tomēr Krievijā šāda veida grāmata ar nosaukumu "Ziemas prieki un slidošanas māksla ar figūrām" tika izdota 1839. gadā.

Ātrslidošana sāka attīstīties XIX gadsimta 50. – 60. Gados: 1830. gadā Glāzgovā tika organizēts ātrslidošanas klubs, 1849. gadā - Filadelfijā, 1863. gadā - Ņujorkā un Norvēģijā. Nākamo 5 gadu laikā ātrslidošanas klubi parādījās daudzās valstīs: 1864. gadā - Krievijā, 1865. gadā - Francijā, 1867. gadā - Austrijā, 1868. gadā - Vācijā, 1869. gadā - Ungārija.

1879. gada 8. decembris Anglijā pirmo reizi pasaulē tika organizēts nacionālais čempionāts ātrslidošanā. 19. gadsimta vidū vispirms Londonā un pēc tam citās Eiropas un Amerikas pilsētās parādījās ūdenskritumi - pirms tam sportisti ātrslidošanas un daiļslidošanas sacensībām izmantoja tikai dabiskus rezervuārus.

Pirmais pasaules čempionāts šajā sportā notika 1889. gadā Amsterdamā (Nīderlande). Starptautiskās slidošanas savienība šīs sacensības atzina par profesionālām.

1892. gadā tika izveidota Starptautiskā slidošanas savienība - ISU, tagad tajā ietilpst vairāk nekā 60 dažādu pasaules valstu nacionālās federācijas. Tieši ISU kongresā Kopenhāgenā (1895) tika apstiprināti vienotie ātrslidošanas noteikumi.

1893. gads - Amsterdamā notika pirmais oficiālais pasaules ātrslidošanas čempionāts vīriešiem. Tajā pašā gadā notika Eiropas čempionāts šajā sporta veidā. Sievietes arī aktīvi apguva ātrslidošanu - kopš 1911. gada piedalījās 500 metru individuālajās sacensībās un daiļslidošanas sacensībās.

1936. gadā notika pasaules čempionāts ātrslidošanā sievietēm, un daiļā dzimuma pārstāves sāka piedalīties Eiropas čempionātos tikai 1970. gadā. Kopš 1972. gada notiek pasaules čempionāts sprintā visapkārt (500 un 1000 m).

Ātrumslidošana (distances - 500, 1500, 5000, 10000 m un visapkārt) vīriešiem tika iekļauta 1924. gada pirmo ziemas olimpisko spēļu programmā (Šamonī (Francija)), un 1960. gadā šāda veida sacensības sportistu vidū sāka rīkot. gadā. Jāpiemin, ka II Olimpiādē (1928. gadā, Sanktmoricā (Šveice)) nenotika vispusīgas sacensības un sacensības 10 000 m attālumā.

Mūsdienās slidotāji sacenšas ātrumā īsā - 500, 1000 (vīriešiem kopš 1976. gada) un 1500 m, un garajā - 3000, 5000 (sievietēm kopš 1988. gada) un 10 000 m distancēs. Ātruma slidošanas sacensības notiek uz ledus trasēm, kuru garums ir 400 metri, platums - 10 metri (kā arī papildus 2 metri konkurentu drošībai un sniega tīrīšanas ērtībai), pagriezienu rādiuss ir 25 un 30 metri. Turklāt dažos stadionos ir iekšējās iesildīšanās trases (garums - 333 metri, platums - 5 metri). Tā kā slidotājs slīd pusi apļa pa sliežu ceļa iekšpusi un otru pusi no ārpuses, trases garums ir puse no ārējā un iekšējā trases garuma summas. Tiek ņemts vērā arī attālums, kuru sportists veic pārejā no vienas trases uz otru. Ceļu norobežošanai tiek izmantota līnija (platums - 5 cm), kas uz ledus nokrāsota ar spilgtu krāsu. Tam virsū uzliek sniega veltni (platums 15 cm), kura ārējā mala sakrīt ar marķēšanas līnijas ārējo malu. Gadījumā, ja ledus lauka lielums nav pietiekams, lai izveidotu standarta trasi, sacensību organizatori var samazināt pagrieziena rādiusu vai iezīmēt mazāku trasi.

No katras valsts komandas 3 sportisti piedalās visu veidu sacensībās ātrslidošanā (līdz 1972. gadam 500 un 1500 m distancēs vīriešiem - 4 sportisti). Visi sacensību dalībnieki tiek sadalīti pa pāriem un noiet distanci, virzoties pretēji pulksteņrādītāja virzienam pa ledus ceļu. Uzvar slidotājs ar ātrāko laiku.

Ātrās slidošanas veidi:
• faktiskā ātrslidošana - ātrslidošanas sacensības, kas notiek uz garas skriešanas trases (400 m);
• daiļslidošana - sportisti (visbiežāk uz mūziku) pārvietojas pa ledus laukumu, izpildot dažāda veida papildu elementus (lec, griešanās, balsti utt.);
• īsā trase - slidošanas sacensības, kas notiek īsā trasē (111,12 m).

Sākumā slidas tika izgatavotas no koka. Tas nav pilnīgi taisnība. Pēc arheologu domām, pirmās slidas balstījās uz dzīvnieku augšstilbu kauliem. Laika posmā no XIII līdz XVIII gadsimtiem. slidas pamatne bija koka ar piestiprinātām sliedēm, kas izgatavotas no dzelzs vai bronzas, un nedaudz vēlāk - no tērauda.

Ātrā slidošana un daiļslidošana ir dažādi ātrslidošanas veidi. Patiešām, 19. gadsimta beigās slidotāju rindās sākās "specializēšanās" process - parādījās sportisti, kuri deva priekšroku ātrgaitas slidošanai ar daiļslidošanu. Tomēr pilnīga atdalīšana notika tikai 20. gadsimta sākumā, pirms tam vieni un tie paši sportisti piedalījās visās sacensībās, neatkarīgi no tā, vai tas ir daiļslidošana vai attālumu pārvarēšana ar ātrumu.

Ātruma slidošanā visapkārt nekad nav bijis absolūts čempionāts. Procedūra pasaules un olimpisko čempionu noteikšanai šajā sporta veidā ir mainījusies vairākas reizes. Laika posmā no 1909. līdz 1915. gadam, lai iegūtu iepriekšminēto titulu, slidotājam patiešām bija pietiekami, lai uzvarētu 1-2 distances un iegūtu viszemāko punktu skaitu visapkārt. 1926. – 27. Gadā par uzvarētāju kļuva sportists, kurš ieguva lielāko procentu no 4 distancēm un uzrādīja vismaz vienu rekorda rezultātu. Bet laika posmā no 1915. līdz 1925. gadam, jo ​​īpaši 1924. gada I ziemas olimpiādē (Šamonī (Francija)), lai noteiktu čempionu, tika summēti rezultāti, kurus sportisti demonstrēja visās 4 visapkārt esošajās distancēs.

Ierakstus ātrslidošanā sāka reģistrēt 1893. gadā. 1893. gadā pirmo reizi oficiāli tika piešķirti Eiropas čempionu (zviedrs R. Ericsson) un pasaules čempiona (holandietis Ēdens) tituli, taču rekordus šajā sporta veidā sāka reģistrēt jau 1890. gadā, un tika ņemti vērā sasniegumi, kas bija notikuši agrāk. Sieviešu sportistu uzstādītie pasaules rekordi tiek reģistrēti kopš 1929. gada, lai gan pirmais pasaules ātrslidošanas čempionāts sievietēm notika tikai 1936. gadā. Ieraksti par maziem visaptverošiem notikumiem ir reģistrēti kopš 1956. gada.

Jo agrāk cilvēks sāk ātrslidošanu, jo labāk. Nē, šis apgalvojums attiecas uz daiļslidošanu. Bet ātrslidošana vislabāk ir sākt no 10 līdz 11 gadu vecumam.

Vislabāk ir doties ātruma slidošanā uz labi sasaluša ledus. Tā nav taisnība. Ledus nedrīkst būt pārāk ciets, jo tieši šajā gadījumā slidām var pielīmēt ledus, kas samazinās, jo iepriekšminētā viela vēl vairāk sacietē.

Vienādas temperatūras un biezuma ledus ir piemērots visiem ātrslidošanas veidiem. Nepareizs priekšstats. Adhēzijas līmenis ar slidām, stiprums, šķembu iespējamība utt. Ir atkarīgs no ledus temperatūras. Tāpēc dažādiem sporta veidiem ir nepieciešams dažādu temperatūru ledus: daiļslidošanā - no -3 līdz -5 ° C (tiek nodrošināta laba saķere ar slidu), īsā trasē - līdz -6 ° C, hokeja spēlēm nepieciešams aukstāks ledus - no -6 līdz -8 ° С, un ātrslidošanas trasēs ledus temperatūra ir no -7 ° С (sprinteriem) līdz -10 ° С (stayer sacīkstēm). Ledus segas biezums dažādiem ātrslidošanas veidiem arī nedaudz atšķiras. Sprinta un garo distanču sacensībām pietiek ar 25 mm ledus kārtu, bet īsās trases vietās ledus ir nedaudz biezāks - apmēram 40 mm.

Ledus mākslīgajās slidotavās vienmēr ir vienmērīgs un gluds. Diemžēl tas tā nav, it īpaši, ja veltņi ir mājās. Produktīvai ātrslidošanai ir piemērota vienmērīgākā un vienmērīgākā virsma, kas notiek tikai speciāli sagatavotos ledus stadionos.

Ledus laukuma piepildīšana sporta kompleksā prasa 2-3 dienas, un ledu var izkausēt pusotrā dienā. Ledus laukumu patiešām ir iespējams izkausēt un diezgan ātri sakārtot, teiksim, tenisa kortus vai papildu tribīnes. Un pati pildīšana saskaņā ar starptautiskajiem standartiem notiek ne vairāk kā 3 dienas. Tomēr sagatavošanās darbi ledus laukā var aizņemt daudz ilgāku laiku. Galu galā pirms ledus ielešanas, kas pats par sevi ir diezgan sarežģīts tehnoloģiskais process, betona plāksne, kas atrodas slidotavas pamatnē, tiek rūpīgi pārbaudīta, salabota un pulēta. Šis process var ilgt vairākas nedēļas.

Viens no sportistiem pārvar visu distanci pa ārējo trasi, otrs - pa iekšējo trasi. Lai izlīdzinātu izredzes uzvarēt, slidotāji apmainās ar celiņiem speciālā zonā. Rezultātā katrs no tiem iet pa apli pa ārējo sliežu ceļu, otrs - pa iekšējo sliežu ceļu.

Visi velosipēdu sacensību dalībnieki (velosipēdisti, slidotāji utt.) Brauc vienā virzienā - prom no trases iekšējās malas. Nē, tikai sportisti, kuri izmanto kādus transportlīdzekļus (velosipēdisti, motociklu braucēji utt.), Lai pēc iespējas vairāk atrastos no trases iekšējās malas līkumos, cenšas noturēties trasē, jo šajā gadījumā tie būs gandrīz perpendikulāri trases virsmai, berzes spēkam. būs minimāls, sliežu ceļa slīpuma leņķis pret horizontu būs mazākais. Tieši šāds stāvoklis ļauj sportistiem pēc iespējas ātrāk veikt pagriezienu. Bet slidotāji, gluži pretēji, cenšas atrasties tuvāk trases iekšējai malai, jo tieši šajā gadījumā trīs spēku radītais spēks (berze, smagums, atbalsta reakcija) izraisa paātrinājumu pa centripetālu, kas nozīmē, ka apgriešanās laiks tiek samazināts līdz minimumam.

Ja sportists nokrīt pirms finiša, viņu nevar pasludināt par uzvarētāju. Saskaņā ar galveno ātrslidošanas noteikumu, ja sportista slidas šķērso finiša līniju, rezultāts viņam tiek ieskaitīts, pat ja viņš nokrīt.

Ātrās slidošanas tehnikas tiek apgūtas tikai treniņos uz ledus. Protams, šāda veida aktivitātes ir ārkārtīgi svarīgas. Tomēr nevajadzētu par zemu novērtēt mājas treniņu nozīmi. Eksperti iesācējiem iesākumā vispirms uzliek slidas ar apšūtiem asmeņiem un mājās staigā uz grīdas, veic tupus (gan uz diviem, gan uz vienas kājas). Tam jāpievieno staigāšana pa papēžiem, kāju pirkstiem, pēdas ārpusi un iekšpusi, kāpnēm, krustu un zosu soļiem kombinācijā ar roku šūpolēm - vingrinājumi, kas attīsta koordināciju un pēc būtības ir līdzīgi slidošanai ar ledu. Tādējādi cilvēks iegūs stabilitāti un pārliecību, kuras iesācējiem slidotājiem tik ļoti pietrūkst.

Galvenais ir iemācīties skriet uz ledus, pēc iespējas ātrāk pārvietojot kājas. Profesionāli sportisti neskrien, bet slīd, veicot vienāda garuma soļus un izmantojot katra pakāpiena paātrinājumu līdz galam. Tajā pašā laikā viņi cenšas pārvietoties vienmērīgi un vienmērīgi, veicot spēcīgus grūdienus bez raustīšanās - tas ir vienīgais veids, kā attīstīt patiešām lielu ātrumu. Pakāpienu biežuma palielināšanās tiek novērota tikai garu distanču skriešanā (5000 un 1000 metri), kad pieaugoša noguruma dēļ samazinās spiediena spēks un slidotājam ir jāmaina skriešanas taktika. Tomēr jāņem vērā, ka augstas klases sportisti visu distanci veic, nepalēninot ātrumu, nemainot soļu biežumu.

Skrienot lielus attālumus, slidotājs vislabāk jūtas sākumā, nogurums uzkrājas sacensību beigās. Nav nepieciešams. Eksperti saka, ka 10 vai 20 minūtēs, kas vajadzīgas distances veikšanai, sportista labsajūta var gan pasliktināties, gan palikt stabila, un dažreiz pat uzlaboties, salīdzinot ar to, kas notika pašā sacensību sākumā.

Slidas modeļi nemainās ļoti bieži, jaunākais izgudrojums ir klapp slidas. Patiešām, iegādājoties slidas, jūs nevarat baidīties, ka pēc pāris gadiem jums tās būs jāmaina uz jaunu modeli. Tomēr klapa slidas, kas parādījās 90. gadu beigās (vai flapper slidas, kuras ieguva savu nosaukumu sakarā ar to, ka pavasaris, kas atgriežas slidas vietā, rada raksturīgu skaņu, kad slidotājs pārvietojas), kas raksturīgs ar to, ka asmens ir piestiprināts pie liela līdz pirkstam, nevis zābaka zolei, nebūt nav jaunākais izgudrojums. Turklāt ir arī slidas ar asmeņiem modeļi, kuru biezums priekšā un aizmugurē ir aptuveni 1,1 mm, bet vidū - 0,9 mm, kas ļauj palielināt sportistu parādītos rezultātus sacensību laikā. Un Krievijā tiek izstrādātas tā saucamās adaptīvās slidas vai "adakoni" (izgudrotājs - Ļevs Nikolajevičs Aksenovs), kas ir aprīkoti ar regulēšanas vienību, kas ļauj iestatīt lāpstiņas stāvokli atbilstoši konkrētas personas anatomiskām iezīmēm. Pēc izgudrotāja domām, šādas slidas ievērojami palielinās sportistu ātrumu, kā arī novērš dažādas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, ko izraisa tas, ka visām mūsdienu slidas ir standarta lāpstiņas pozīcija (uz līnijas, kas virzās no papēža vidus līdz otrajam purngalam), ne vienmēr sakrīt ar pēdas atbalsta līniju.

Jo dārgāki ir slidošanas zābaki, jo vieglāk būs apgūt šī sporta veida gudrības. Jā, dārgiem zābakiem ir dažas nenoliedzamas priekšrocības. Piemēram, ja zābaks ir izgatavots no termiski apstrādātas plastmasas, to var pats pielāgot tieši pēdai. Pietiek, lai kurpes sasildītu līdz 60–70 ºC (pirtī vai tvaika pirtī), noliek pie kājām, sašņorē un ar rokām izveido formu, lai tā atbilstu pēdai, vienkārši cieši piespiežot zābaku pie kājas. Kad tas būs atdzisis, jums būs jums piemēroti apavi. Slidošanas zābaku augstās malas, kas pārklāj potīti, nodrošina stabilitāti uz ledus. Tomēr jums nevajadzētu domāt, ka bez noteiktām prasmēm jūs varēsit viegli koordinēt savas kustības uz ledus tikai pateicoties firmas apaviem. Lai sasniegtu noteiktus rezultātus, būs nepieciešams daudz laika veltīt apmācībai, kuras mērķis ir attīstīt pēdas un apakšstilba muskuļus, uzlabot kustību koordināciju, līdzsvara izjūtu utt.

Jo stingrākas ir mežģīnes, jo labāk. Šo principu visbiežāk ievēro iesācēji, kuri cenšas savilkt auklas zābaka apakšā. Profesionāļi saka, ka ātrgaitas skriešanā kājai vajadzīga zināma brīvība.Ja mežģīnes ir piesietas tā, ka nav iespējams pakustināt kāju pirkstus, kājas ātri nogurst, un atvērtā slidotavā tās arī sasalst. Zābakus ieteicams mežģīnes salikt ar krustu pārklāšanos, savukārt apakšējā daļā mežģīnes nedrīkst pievilkt ļoti cieši, apavu vidusdaļu vajadzētu sašaurināt stingrāk, bet augšējo - visbrīvāk. Tikai tad jums tiks nodrošināts komforts ilgstoša, intensīva treniņa laikā.

Sākumā izmantotās slidas ir diezgan piemērotas apmācībai. Slidas tiešām var īrēt, un tas nav īpaši dārgi - apmēram 4-5 USD uz pāris stundām. Tomēr jāatceras, ka šādas slidas reti ir augstas kvalitātes, tāpēc labāk ir iegādāties savas - to izmaksas svārstās no 40 līdz 120 USD.


Skatīties video: Slidošana (Augusts 2022).